TALARE - FÖRFATTARE - COACH
Kvaliteten på dina relationer avgör kvaliteten på ditt liv
Forskning har gjort det alltmer klart att inget påverkar vår långsiktiga hälsa och lycka så mycket som kvaliteten på de relationer vi har. Från familj och vänner, till partners och kollegor. Våra relationer har en djupgående effekt på vår psykologiska, fysiska och andliga välbefinnande.
Skriv om manuset
för dina relationer
I en värld överväldigad av ytliga interaktioner, quickfix och ökade krav mår vi allt sämre som människor. Vi längtar efter lycka men matar oss själva med snabba kickar - och fastnar i en cykel som tar oss längre ifrån det vi behöver: autenticitet och djupa relationer som vi på riktigt uppskattar och älskar.
Jag har ägnat år åt att skala bort det som stått i vägen för det liv jag vill leva - jag har fått bränna min offerkofta och lärt mig att leda mig själv till hälsosamma relationer. För det har inte varit någon annans fel som jag så länge intalat mitt. Arbetat har inneburit att jag sårbart har fått syna mina egna önster, allt från svårigheter att känna in och ta hand om mina egna behov, sätta gränser, visa sårbarhet och kommunicera på ett sätt som får relationerna runt mig att expandera och fördjupas.
Allt mer forskning har visat att ingenting påverkar vår långsiktiga hälsa och lycka så mycket som kvaliteten på våra relationer. Ändå ger vi så lite fokus på just att utvecklas på detta område - ofta tycker vi att det är någon annan som borde göra jobbet och ändra på sig, så att vi kan må bra. En inställning som vi omedvetet kan ha ärvt från tidigare generationer och som vi blint fortsätter med i våra egna liv.
Generationerna före oss hade inte den kunskap och de resurser vi har idag. Men vi har! Vi har tillgång till enastående information, verktyg och stödsystem för att hjälpa oss bryta oss loss från de mönster som inte längre tjänar oss och vår omgivning. Vi har möjlighet att skriva om vårt manus, att omdefiniera vad det innebär att skapa hälsosammare, mer meningsfulla relationer - och med det ett lyckligare, mer meningsfullt liv och en bättre värld.
Det här är inte som bra magiskt dyker inte upp i våra liv - det är något vi skapar och det kräver djupt självledarskap, mod och disiplin.
När du är redo att göra det som krävs - finns jag här för att guida dig.
CHRIS FROM THE NETHERLANDS